雞蛋煎香蕉。黃昏散步

每天都會吃早餐
除了三文治
也會吃些少生果
天氣冷
唔想一早就食生冷食物
試試用蛋煎香蕉
味道如何
就係蛋有蛋味
香蕉有香蕉味囉😁

 


早餐隔天就煮
牛奶或豆奶麥片
唔煮麥片就飲咖啡
呢個雞蛋煎香蕉
第一次試做
以後就會再食



今日接近黃昏去散步
在公園行了幾個圈
天氣凍要好動筋骨
否則好易變僵硬



學生哥趁著天黑前
踢下波先


看到這對背影
也像看到黃昏一樣
夕陽無限好
黃昏也是美好的


離開公園時
天空就變成這樣






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西洋菜素湯

 終於買到西洋菜 於是就煲個西洋菜素湯 材料 西洋菜 紅蘿蔔 蘋果 圓眼肉 腰果 眉豆黑豆 果皮 薑 西洋菜有獨特香味 今回可能有圓眼肉 香味有些被甜味搶去 煲西洋菜 最重要滾水落 否則可能 會 有苦味 相反果皮就要凍水落 今回煮三個餸 雜菜粒炒蛋 冬菇煮豆腐 西蘭花炒雲耳