素食
也是一種生活態度
沒有肉的湯水
也可以好好味
南瓜是
很多元化素食材
這一款
南瓜湯
配料有番茄洋蔥雞蛋
先將洋蔥略為炒香
加入番茄南瓜
最後加入兩隻煎蛋
及芫荽滾一會
下鹽調味
濃濃一大碗湯
有湯又有餸
很不錯呢
這一款
南瓜番茄豆腐湯
雖然較清淡
但多了豆香
一樣營養豐富
不用洋蔥
爆香兩片薑
再加入其他材料
若喜歡南瓜較溶
可以滾耐一點
也可以像以下這樣
但南瓜都是入口即溶
這款沒蛋沒洋蔥
適合全素的朋友
薄餅餐
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真係唔一定要肉,素湯料多一樣好甜.
回覆刪除我盡量早午餐食素。 對身體好！
回覆刪除食素食葷都要營養均衡。
刪除自從看了食普，我都整多左素湯飲，真係唔錯。
回覆刪除素湯其實都好好飲，而家豬肉咁貴，還可以慳番啲$$
刪除兩款都好味😊
回覆刪除我兩款都喜歡
刪除有湯有餸
回覆刪除慳水又慳力
刪除南瓜是多元化素食材料
回覆刪除加番茄洋蔥雞蛋芫荽滾湯
煎兩隻蛋下鹽
加番茄豆腐爆香兩片薑全素湯
大夫晚安
刪除南瓜湯好飲呀!~我都好鍾意呀!~
回覆刪除南瓜真係百搭，煲湯好好味。
刪除我而家慳錢，煲湯多數無肉
回覆刪除其實冇肉都好味
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