這個雜菜湯
簡單清淡
但原來味道都不錯
材料都頗豐富
番茄 椰菜 甘荀 西芹
家中沒有薯仔
但有個
芥蘭頭(大頭菜)
又有粟米
這樣有湯又有菜
個湯還很甜
只要
加少許鹽調味便可
簡單清淡
但原來味道都不錯
材料都頗豐富
番茄 椰菜 甘荀 西芹
家中沒有薯仔
但有個
芥蘭頭(大頭菜)
又有粟米
這樣有湯又有菜
個湯還很甜
只要
加少許鹽調味便可
罐頭鯖魚煮通粉。梅菜蒸肉餅
雜食中 我也喜歡 用罐頭魚煮意粉 今回用 番茄鯖魚罐頭煮通粉🥄 起鑊爆香洋蔥 加入鯖魚煮熱 放入通粉拌勻試味 也可自行加其他調味料 手刴 梅菜肉餅 蝦米瑤柱粉絲煮紹菜 這個配飯最啱
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很久無買的杏鮑菇 因為價格有點貴 在這邊都未買過 以前多用來炒 今回試下醬油菇 這隻菇有點爽口 伴著醬汁 吃來不錯 簡單用番茄炒蛋 一窩雜菜 簡單的素食 呢碟是朋友送的 不是芽菜 不知用什麼種子發的 加麻醬生食 食起來有草青味 忘記了問朋友是什麼東東 -
蔬菜浸三文魚 最近又買左 幾pack急凍三文魚 每份有兩塊 煎三文魚香口 但有時過火會嚡 想起呢個方法 三文魚抹上幼鹽灑上黑椒粉 煎香有皮一面 煲好雜菜放上三文魚 滾起一至兩分鐘熄火浸 至於時間就要睇魚塊大細 自己控制啦 呢個方法食起來 又真係好食啲同較滑 因為有些少剩飯在雪櫃...
高纖維，營養高
回覆刪除對呀
刪除簡單得來，其實配料唔少。
回覆刪除雜菜嘛
刪除高營養<3
回覆刪除對呀
刪除夠健康呀^^
回覆刪除都算㗎。
刪除剩係飲湯食埋D料已經夠飽做一餐!
回覆刪除我都要食啲澱粉質先夠飽。
刪除加咗粟米~甜甜哋~好味~!
回覆刪除其實甘荀都好甜
刪除番茄 椰菜 甘荀 西芹 粟米 芥蘭頭湯
回覆刪除(大頭菜=蕪菁)
洋人先叫蕪菁
刪除淨係蔬菜都好好味呢~
回覆刪除好清甜架
刪除好甜啊~
回覆刪除好清甜
刪除