午餐只有兩老在家
不吃素了
做了個番茄鯖魚意粉
鯖魚柳是超市的特價貨
番茄用盒裝的番茄醬
盒裝番茄
算是真材實料
鯖魚柳解凍後
用小小鹽醃一會
去乾水份煎香去骨
用油炒香洋蔥
加入番茄魚蓉略兜
其間
可灑上些少生抽糖
調味
再加入意粉拌勻
味道還算不錯
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週末有客來家晚飯 其中有小朋友 兩個小朋友習慣食唐餐 有骨魚也照吃 好叻叻 當日餐單 素酸辣湯🥣 甜酸素肉(即猴頭菇)🥢 肉丸煮蘿蔔🥢 蝦仁炒彩椒🥢 自製叉燒🥢 鹽焗臘魚🥢 笑笑談談 過了一個愉快晚上 做了他們愛吃的 雞尾包 還有椰絲酥 帶回家去 -
天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣 -
是日出外下午茶 此店裝修後 我們第一來 雖然是常常經過 下午茶時間都頗熱閙 燒雞餐 7磅多包任添熱飲 燒雞味道可以 但雞胸肉燒得並不嫩滑 不過都預左🤣 我呢份全日早餐 包熱飲5鎊幾 穩穩陣陣 冇驚喜又冇驚嚇 送朵玫瑰給大家 -
超市的這盒雞翼 已經除去雞翼尖 於是就用調味料醃定 一半用氣炸鍋略焗 再另用鑊爆香薑蔥 加雞翼及醃汁 煮熟便成 我最近常滾簡單湯 洋蔥番茄甘荀紫菜 因家中還剩幾粒櫻桃蘿蔔 又加埋落去 雖然是素湯 都好味 又食 雞翼蝦子麵 沙甸魚通心粉
幾吸引呀
回覆刪除啲魚係咪整散咗？
回覆刪除係呀，去骨拆肉。
刪除咁啱屋企有兩塊急凍魚扒，搵日學下你先…
回覆刪除你講得太客氣，有興趣不妨試下
刪除我都有整，不過用罐頭沙甸魚
回覆刪除用罐頭沙甸魚更加方便。
刪除好正！色香味全，睇見想食，搵日試下先。
回覆刪除多謝，有興趣不妨試下
刪除我都幾鐘意鯖魚既味道,用番茄整又未試過喎.
回覆刪除有興趣不妨試下
刪除正！
回覆刪除謝謝
刪除應該唔錯既做法，夠簡單唔使煩！
回覆刪除簡單方便
刪除午飯你都好有心機煮呢~!
回覆刪除有時間都會架。
刪除好正啊~ ~
回覆刪除都幾好味。
刪除這個配搭又新鮮！
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