中秋節
三天假期
食足三天
今天終於回歸廚房
看來我都要減減肥
向來都是飯桶
減肥是否一定要減飯？？
做豆漿留起了一些豆渣
用鑊隔水蒸熟
放入冰箱
今天就用來煎蛋
豆渣
加些少油鹽糖生抽拌勻
再加二至三隻蛋拌勻
若果有蔥
可加蔥粒
用易潔鑊燒熱油
煎香便成
吃起有點點豆香蛋香
不過也有小小"鞋"
但都是不錯的
雞腿碟頭飯+出外購物
這一天 懶懶地 煮個碟頭飯 買來一盒雞腿 早一晚醃好放在雪櫃 翌日用氣炸鍋焗熟 用蔬菜粒煮個汁 放點青瓜車厘茄 一人一碟 簡單又吃得飽飽 天氣好又出外購物 每次去都買不少 一日三餐都靠佢😅 回程時 天色好似差左啲 一道綠色的牆 這貓貓樣子好特別 眼神有些幽怨
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今天是英國 夏令時間開始的第一天 星期日也是復活節假期 大型超市店鋪都休息 街上也比較静 我們今天有事要做 所以到附近的酒吧午餐 已經好一段時間沒幫襯 食物是沒什麼新意的 食過午餐後 我們到朋友家 因他們一家外遊 我們要去幫忙餵貓貓 整理下貓貓排泄物 貓咪正在睡覺 被我攪醒 食... -
Pancake 經常做 加上及朱古力醬 都非常夾 加杯咖啡 早餐下午茶也可 這都是早餐常吃的 常常轉轉配搭又一餐 兩件餅從馬莎超市買來 馬莎的包餅 水準相當不錯 很久沒有食芽菜 自家發些少 用來炒麵 這裡超市 不是家家有鴨蛋賣 嘗試用雞蛋醃咸蛋 要求不高也可以 鬱金香開到燦爛... -
今回煮素湯 第一次用這個材料 歐防風 加上紅蘿蔔 粟米 腰果 眉豆 黑豆 煲出來的湯很香甜 本地超市經常有 但我還是第一次買 歐防風質地好粉 有種獨特香味 我當佢青蘿蔔煲 這隻西蘭花苗 我也甚少買 見到有特價又買來吃 我又當佢芥蘭咁炒😅 三餸一湯素食 簡單又一餐 -
又買到雞全翼 今回都是 將全翼分三部分 雞翼尖儲起來 雞中翼及上小蹆 用醃料醃起 先吃雞中腿 簡單用香煎薑蔥煮熟 雞中翼真係點整都好食 另加一碟蘑菇炒邊豆 邊豆是急凍食品 買一包放在冰箱 可以食好多餐 呢排英國天氣變化好 乍暖還寒 又雨又落雹 轉眼又天晴 趁天晴即出外購糧 商場...
EE去前院行多幾個圈都搞掂啦。=P
回覆刪除我經常騰出騰入。
刪除我覺得係要減飯.
回覆刪除咁要食少啲飯啦。
刪除近呢十年我都係吃一碗多少少的飯，唔知係唔係咁…我的體重冇升又冇減？
回覆刪除其實咁都唔算多，年紀越大，新陳代謝越慢，肥左都唔奇。
刪除估唔到豆渣可以咁整
回覆刪除咁整都OK架。
刪除你平時都食得少，好快回復身材啦
回覆刪除年紀越大，新陳代謝越慢，都唔容易瘦番，最重要唔好繼續肥。
刪除唔止飯，基本上澱粉質類嘅都要減，尤其係夜晚，係醫生教㗎
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除豆渣很有營養
回覆刪除聽講係呀。
刪除做豆漿總是剩下一大堆白雪雪的豆渣，真係吾捨得浪費，但點食得咁多呢？家中有種花的最好用來做肥料。
回覆刪除我都有諗過要來做肥料。
刪除連渣都食埋,所有營養都吸晒 ;-)
回覆刪除其實好難食得曬架。
刪除太太做豆漿剩下的豆渣都會掉棄,我一向都會覺得浪費,但又明白到因為(鞋)用來做配料都難有人賞.
回覆刪除煎蛋食可以接受。
刪除豆渣聽講好有營養
回覆刪除聽講係呀。
刪除豆渣煎蛋，營養豐富，又不浪費，謝謝分享！
回覆刪除惠惠不用客氣。
刪除減飯事半功倍，過來人！✋✋✋
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除通常我都減飯，同埋戒零食，好快見效!
回覆刪除我其實從來冇諗過減肥，都係發牙痕。
刪除家下湊女辛苦仲瘦過未生前呢
回覆刪除你已經好窈窕，唔好再瘦。
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