這幾天工作較忙
每天煮飯都是匆匆忙忙的
呢果素菜都是
家中有乜就煮乜
材料
雲耳 豆卜 番茄 冬菇 咸菜
其中
冬菇 雲耳
都係預早浸好放入冰箱
用時解凍
比較方便
另加
涼瓜煎蛋
粗粗地又一餐
海鮮炒意粉
海鮮炒意粉 越來越懶煮 亦沒甚好煮意 今回用急凍海鮮包炒意粉 炒意粉 我估算是香港特色 今日到醫院做檢查 預約時間在早上 這間醫院 以前去過一次 因下巴士後要行一段路 於是跟著google maps行 不知那裏出錯 行了一大段 越行越不對勁 因是住宅區 完全沒有途人 突然見一輛...
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天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣
這味什錦素菜可口又有益！
回覆刪除都幾好味~
刪除雲耳 豆卜 番茄 冬菇 都係幾有益食品
回覆刪除每樣食品都有不同營養~
刪除涼瓜煎蛋清清地, 都幾好呀!
回覆刪除唔怕苦都幾好味~
刪除忙仲要煮，好辛苦呀
回覆刪除唔煮冇得食,唔想成日出街食.
刪除我都係一次炆定好多冬菇，放冰櫃慢慢食。
回覆刪除唔使想食時又冇得食~
刪除我都鐘意一次過炆定, 方便又快趣.
回覆刪除唔使想食時又冇得食~
刪除唔知點解，冬菰我要浸成日至淋…炆出來至好食，但又有人話浸兩三個鐘頭就得？
回覆刪除浸得耐啲營養唔知仲有冇？
其實真係要浸幾粒鐘架.
刪除一開學就咁忙？
回覆刪除我地情況比較特別,最忙係呢段時間.
刪除涼瓜炒旦是一道最不健康的一道餸。
回覆刪除兩者不宜同煮?
係?咁簡中食下問題不大嘅.
刪除涼瓜炒旦是一道最不健康的一道餸。
回覆刪除兩者不宜同煮?
一啲都唔簡單呀
回覆刪除哈哈,真㗎?
刪除我好鍾意涼瓜煎蛋
回覆刪除唔怕苦都幾好味~
刪除粗粗地好呀，夠健康
回覆刪除粗糧最健康.
刪除唔粗啦, 好餸呀
回覆刪除哈哈,真㗎?
刪除好友☀｡ﾟ｡☼早晨&午安好☁☾.•✫
回覆刪除今天我再到舒服D*｡精神也好好多呢
正在找方法入回Facebook自己網址啦
你原來入唔到Facebook,希望快啲冇事.
刪除今餐好健康呢~!!
回覆刪除出街食就冇咁健康~
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