豬扒煮椰菜花

 這回又食豬扒
煎香後加椰菜花一起煮
加上紅洋蔥青椒
整色整水


記錄一下食過的午餐


這個早餐
就吃得比較豐富


英國現已調回冬令時間
現在五點前已經日落
月亮也出來了






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午晚餐

今日天氣陰暗 在家中煮個簡單午餐 這些買回來的是急凍熟蝦 味道不錯 用幾隻放落滾湯底 順便番熱  買了一盒全翼 又自家切出中翼 用醃料醃好 用氣炸鍋焗出油 再加入椰菜花一起煮 椰菜花是上次煮豬扒剩下半個 今回就可清左佢 萬聖節到了 用在老家拍的舊照 應下節