又是素食
椰菜花菜甫炒蛋
先要烚熟椰菜花剁碎
再將椰菜花加菜甫略炒調味
倒入蛋液炒熟
加些紫菜及甘筍
有餸又有湯
三色椒炒蘑菇
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昨晚受邀 到老伴舊日學生家中晚餐 晚餐甚是豐富 主人家細心 做了兩味素菜 另枝竹燜牛𦟌 蒜蓉粉絲蒸蝦 鹽焗臘魚 還有沒入鏡的 蓮藕雞腳湯 是日懶懶地 就用麵包機做個方包 效果都好鬆軟 好耐無做嘅椰絲酥餅 -
有人送我一包乾魷魚 第一回就用來刴肉餅 是很久沒食的一款餸 還算好味 午間有閒 就冲杯咖啡 加入雪糕一起吃 又凍又熱 咖啡不用加糖加奶 我又幾喜歡這種吃法 今年夏天 這邊非常乾旱 草地也枯黃了 好希望快點下雨 公園內 綠悠悠的草地也不見了 -
星期日 與朋友晚餐 選了間意大利餐廳 頭盤沙律 加上黑醋橄欖油 醒醒胃口 香脆的蒜蓉芝士餅 芝士味不濃 啱我口味 大蝦意粉 味道濃郁 蝦味鮮甜 煙肉意粉 這煙肉好味 薯條很香脆 還有Pizza甜品 都是忘了拍照 這一餐味道不錯 大家都吃得頗為滿足 -
罐頭鯖魚煮通心意粉 做法簡單快捷 腩肉煮番茄薯仔西芹 簡單的做法 簡單的味道 也是家常小菜 焗鴨胸 一隻全鴨 剩下的鴨胸 半煮半焗 啖啖肉也不錯 燒排骨 調味後 用氣炸鍋焗熟 呢款排骨 很腍滑 以上都是我的家常 大家喜歡那一款呢
🐰 素食令身體更健康 😋✌️💯
回覆刪除不過都要均衡營養。
刪除三樣餸都正, 尤其係三色椒
回覆刪除三色椒對素食者均衡營養幾重要架。
刪除素食易入口.
回覆刪除但很多人都未必接受。
刪除椰菜花炒蛋加上菜脯一定好好食👍
回覆刪除都唔錯架
刪除三色椒炒蘑菇既爽口又顏色豐富🍄
回覆刪除三色椒對素食者均衡營養幾重要架。
刪除呢味正喎～
回覆刪除都唔錯架
刪除三樣都正 , 我特別鍾意食三色椒炒磨菇 .
回覆刪除三色椒營養豐富，素食必食。
刪除椰菜花炒蛋加埋惹味菜甫......好味道啊！
回覆刪除算唔錯啦
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