椰菜花粟米粒炒蛋
做法簡單
先將椰菜花煮腍切碎
就可以炒
洋蔥炒蘑菇
鹿茸菇粉絲煮紹菜
-
今日天氣陰暗 在家中煮個簡單午餐 這些買回來的是急凍熟蝦 味道不錯 用幾隻放落滾湯底 順便番熱 買了一盒全翼 又自家切出中翼 用醃料醃好 用氣炸鍋焗出油 再加入椰菜花一起煮 椰菜花是上次煮豬扒剩下半個 今回就可清左佢 萬聖節到了 用在老家拍的舊照 應下節 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
🐰 椰菜花粟米粒炒蛋營養又美味👍 是新鮮粟米粒 ❓
回覆刪除我用急凍粟米粒。
刪除我都成日食大家樂椰菜花飯 :P
回覆刪除原來大家樂有椰菜花飯架
刪除呢三個餸我都鍾意
回覆刪除都係家常餸，大眾化的。
刪除我只識粟米粒炒蛋。
回覆刪除可以再加其他料嘅。
刪除很多人吃健康餐都把椰菜花切碎當主食呢👍
回覆刪除我都聽過呢種食法。
刪除上年我有種椰菜花，而家有埋雞蛋
回覆刪除好犀利喔
刪除椰菜花炒蛋我未試過 , 今回又學識呢款餸 , 謝謝妳 !
回覆刪除你可以試下喎
刪除你說簡單, 我也想試試做椰菜花炒蛋呀.
回覆刪除你不妨試試
刪除