肉絲炒意粉

 每日一次飯餐
其餘時間
都是粉麵或麵包
最多是意粉
我懶很多時
都是用罐頭魚煮
間中做白汁
也做茄汁意粉
炒意粉就很少
今回見到有豬扒肉
就切成肉絲
加些少甘荀絲及洋蔥
炒碟中式意粉
加了豉油及魚露做調味
原來都不錯喎


下了幾天雨
今日見到藍天
但仍然間中有驟雨
近黃昏又有些少陽光




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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮