三餸一湯(素食)

呢餐素食
簡簡單單
但都有五色
算是營養均衡 

三餸一湯
南瓜雪耳素湯
材料
南瓜紅蘿蔔粟米雪耳
紅腰豆花生合桃腰果
一片果皮一片薑

紅青椒炒蘑菇
蛋皮青瓜雲耳
素咖喱角(現成品焗熱)
簡簡單單又一餐




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魷魚蒸肉餅

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  • 簡單自家煮
    特價買左 盒三文魚扒 一盒四塊 足夠我哋二人食兩餐  午餐配意粉 意粉汁用罐頭蘑菇湯 簡單快捷 另一餐就做碟頭飯 配上粟米粒雜菜 簡單又一餐 雞蛋雜錦海鮮炒飯 材料係急凍海鮮包 方便快捷 今日出超市購物回家 已經八點幾 天仍好光亮 見到靚靚藍天白雲 又影下相
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  • 有人請食住家飯
    昨晚受邀 到老伴舊日學生家中晚餐 晚餐甚是豐富  主人家細心 做了兩味素菜 另枝竹燜牛𦟌 蒜蓉粉絲蒸蝦 鹽焗臘魚 還有沒入鏡的 蓮藕雞腳湯 是日懶懶地 就用麵包機做個方包 效果都好鬆軟 好耐無做嘅椰絲酥餅
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    再記錄星期五行程 從King's cross地鐵站出來 車站前有個小市集 車站對外就是大馬路 我在坐巴士前 匆匆拍了幾張照片 有麵包檔 坐車到達目的地 這條是食街 越行越熱鬧 酒吧外企滿人 大家不妨登入睇睇 真係非常熱鬧