糖醋腩肉+蒜蓉豆豉炒腩肉

 超市買來的500g腩肉

我們吃肉不算多
可以分兩次吃也足夠
只要加碟蔬菜類便可
一半煮個糖醋腩肉
用腩肉煮糖醋還是第一次
味道跟糖醋骨差不多
只是吃起來口感不同
調味也是
鎮江香醋 生抽 老抽 糖
加了彩椒也不大顯色


另一半用鹽略醃
第二天又可做另一口味
將腩肉切片
用蒜蓉豆豉炒


這個
蒜蓉豆豉炒蘑菇彩椒腩肉
跟飯食也不錯





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出外用餐

今日天氣晴朗 世事無常 珍惜眼前 好好過生活 很久沒有出外用餐 是日要到醫院抽血 作例行檢查趁著天氣好 順便在外食午餐 我例牌食全日早餐 老伴試新 不過佢覺得麻麻