炆腩肉+瑤柱白粥+黑糖香蕉蛋糕

炆腩肉
我簡單的
用老抽加咸菜及雲耳煮
用老抽整色整水
 不過
呢個暫時我食唔到

 
今日仍然食白粥
今日得兩老食
就加瑤柱煲
做個黑糖香蕉蛋糕
 食粥實在太易消化
蛋糕我軟軟的識得到
 



 

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四餸素食

素食日 南乳齋 材料 紹菜 雲耳 豆卜 粉絲 冬菇  剩下半盒豆腐 放入冰箱 變成蜂巢豆腐 煮時特別吸汁 味道不錯 又紅又綠 甜椒炒邊豆 還有一碟 蘑菇炒蛋 今回冇湯飲