炆腩肉+瑤柱白粥+黑糖香蕉蛋糕

炆腩肉
我簡單的
用老抽加咸菜及雲耳煮
用老抽整色整水
 不過
呢個暫時我食唔到

 
今日仍然食白粥
今日得兩老食
就加瑤柱煲
做個黑糖香蕉蛋糕
 食粥實在太易消化
蛋糕我軟軟的識得到
 



 

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三餸一湯素食

今回煲 中式南瓜素湯 粟米紅蘿蔔腰果眉豆 煲老火湯南瓜不用削片 煲出來個湯好甜 三餸 青瓜雲耳蛋皮 南乳齋 素炒椰菜花 清清地又一餐