今天全日在家休息
煮咗兩餐飯
中午兩人餐
不必素食
蒸魚一條
晚上三人餐
冇出街買菜
雪櫃有乜煮乜
就滾個紫菜湯
為免太單調
加埋南瓜及蛋花
味道還不錯
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很久無買的杏鮑菇 因為價格有點貴 在這邊都未買過 以前多用來炒 今回試下醬油菇 這隻菇有點爽口 伴著醬汁 吃來不錯 簡單用番茄炒蛋 一窩雜菜 簡單的素食 呢碟是朋友送的 不是芽菜 不知用什麼種子發的 加麻醬生食 食起來有草青味 忘記了問朋友是什麼東東 -
蔬菜浸三文魚 最近又買左 幾pack急凍三文魚 每份有兩塊 煎三文魚香口 但有時過火會嚡 想起呢個方法 三文魚抹上幼鹽灑上黑椒粉 煎香有皮一面 煲好雜菜放上三文魚 滾起一至兩分鐘熄火浸 至於時間就要睇魚塊大細 自己控制啦 呢個方法食起來 又真係好食啲同較滑 因為有些少剩飯在雪櫃... -
清清冰箱的肉類 有份腩肉 於是用來煮蘿蔔 一整條蘿蔔只煮了一半 腩肉煮前我習慣用白烘一烘 蘿蔔也用少許糖加水略煮 然後放入腩肉一起燜熟 再加調味料 這就不怕蘿蔔變苦 在草地旁生長的黑莓 成熟可以摘來吃 不過好多刺 採摘時要好小心 其實都甚少人 會去摘來吃 我就只見過一次 非常粗...
兩人午餐
回覆刪除三人晚餐
依家煮素食都有很多食材選擇，都唔難。
回覆刪除有好多配搭
刪除即刻冇咁單調.
回覆刪除紫菜湯都好多配搭
刪除簡簡單單己經夠晒營養！
回覆刪除應該都夠營養嘅
刪除speedy recovery EE
回覆刪除可以當湯飯
回覆刪除我間中都會㗎
刪除我今日都係飲紫菜湯，不過無你咁多料!
回覆刪除下次用多啲料嘛
刪除有南瓜重好過放肉
回覆刪除冇放肉好耐啦
刪除享受悠閒^^
回覆刪除可惜人閒心不閒。
刪除我有時滾湯都鍾意加蛋花~!
回覆刪除有營養呀
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