早兩天早上
出外上太極班
晚上下過雨
天色雖然不大好
仍然可清楚看到遠山
雲霧飄飄
忍不住停下拍個照
然後
吃個豐富早餐
香茅豬扒米線🥣
$32元
現在來說
應該算經濟實惠
還有另一天
麥記早餐
火腿扒蛋通粉
$31元
兩份不同的早餐
不知大家喜歡那一份呢
這是早前黃昏🌆
往跑步🏃♀️時拍的
去年因為
身體有點小毛病停跑
原本已經跑得很少
跟著停下來就不想跑了
大半年沒跑
想不到真係好唔掂
跑了一個圈
已經心跳加速
結果變成了步行
球場上有很多雀鳥
黃昏的景色很美
出了一身大汗
雖然累但感覺舒暢
兩樣早餐我都啱
回覆刪除我都係
刪除我鍾意麥記早餐。
回覆刪除我間中都會食下。
刪除運動既嘢一停咗就會好懶,要時刻警愓 :P
回覆刪除講得啱呀
刪除步行比跑步安全
回覆刪除麥記極不環保
係嘅，不過我都係慢跑啫。
刪除【七言‧午遊】和 阮創庭 & 凌子卉 【七絕‧夜月】
刪除水月笙歌今宵美 沈檀幻夢玉生寒 紫荊怒吼獅山嗥 明午維園又遊郎
好詩
刪除我都係鐘意食茶記早餐多D
回覆刪除始終茶記多點變化。
刪除雲霧飄飄配高山，感覺完全唔同晒。
回覆刪除現在黃昏都三十、三十一度，不要說一段時間沒跑，跑開的也會覺得熱。我有朋友本身都有跑步，但他說在青衣海濱例跑時，都覺得要放慢D同唔跑咁耐。
我都係慢跑，跑唔到唔會夾硬來。
刪除球場上咁多烏鴉嘅？！
回覆刪除我都以為係烏鴉，睇真又唔似。
刪除he~ 兩樣都唔錯，不過我鐘意麥記多D
回覆刪除我兩樣都差不多。
刪除最緊要按自己身體狀態,輕鬆不勉強,慢跑快行也ok
回覆刪除可呼吸新鮮空氣又可賞美景,一舉兩得
我都係慢跑，跑唔到唔會夾硬來。
刪除運動雖健康也要適量。
肥人都為左減肥..每個星期都慢步一次..
回覆刪除EE你要慢慢黎..先快步行番幾個星期先再開始慢跑..身體要緊呀!
明白，謝謝你
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