合掌瓜咸蛋滾湯


合掌瓜
除了煲老火湯
炆煮炒都一樣可以
我今次用來滾湯
加甘荀切條及
新鮮粟米粒
煮來快熟
節省時間又節省能源
天氣開始熱
這是道不錯的湯水








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一湯三餸(素食)

今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋  素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐