最近煮餸
都比較求其
三色椒 西芹 蘑菇 菜脯
切粒炒埋一齊
簡單又色彩豐富
素丸滾紫菜
最初煮素食時
都會買素食加工製成品
但近年已經少之又少
最近買了一包素丸
十幾粒分兩次煮
今次用一半來滾湯
口感唔錯幾彈牙
腐乳生菜
呢隻有機生菜
爽口清甜
很素的一餐
但多種顏色
營養還算均衡
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
已經很豐富喇，五彩繽紛好靚。
回覆刪除多謝
刪除依家D素丸真係幾好食架!用嚟打邊爐就最啱喇!
回覆刪除係呀！間中食下都唔錯。
刪除家常便飯,營養均衡就好,太複雜花太多時間.
回覆刪除咁又係，我都好懶架
刪除顏色豐富, 我都喜歡咁煮.💗
回覆刪除我諗小朋友都喜歡
刪除加埋椒絲, 碟生菜仲惹味 ^^
回覆刪除腐乳都辣架。
刪除色彩繽紛睇見都胃口大開 .
回覆刪除多謝
刪除顏色靚都開胃點呀~
回覆刪除而且營養豐富啲。
刪除腐乳生菜~!!好好送飯呀!~~
回覆刪除我幾喜歡食腐乳架
刪除有時唔使咁覆雜，簡單是最美
回覆刪除我懶啫。
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