昨天下過雨後
今天早上起來
感覺清涼了不少
心情也特別好
雪櫃內有豆漿
加隻雞蛋
再加麵粉
自己做幾片班戟
作為早餐
我好喜歡花生醬
加些少糖漿
怎知食了一片
已經好飽
真係冇乜食力
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
未試過搵豆漿整, 又要搵次試下
回覆刪除不妨試下。
刪除用豆漿，我諗會香啲！
回覆刪除又唔係好覺，因為屋企冇牛奶有豆漿，就用豆漿。
刪除眨吓眼時間過得好快👀又╠╣aΡｐy週五
回覆刪除✨☾*｡｡💫好友🌜甜夢安睡☁｡｡ﾟ๑🌛
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──────────────╚═╝晚安🌟º¨⊹
天氣轉涼...我又唔多舒服囉,又食藥瞓覺多呢
你唔舒服，要多啲休息呀！
刪除正呀我係pancake怪，等我都試下用豆漿整先!不過你戰鬥力真係太底了🤣🤣
回覆刪除你不妨試下，冇法啦，年紀大，食力越來越底。
刪除下次唔好揸花生醬，唔會咁飽。
回覆刪除搽果占的確冇咁'漏'，但我唔喜歡街嘅果占。
刪除我都鐘意搽花生醬呀!
回覆刪除花生醬好味。
刪除正呀！我未試過用豆漿，等我搵日試下先，謝謝！
回覆刪除不妨試試。
刪除kaya <3
回覆刪除都好味喎
刪除好特別.
回覆刪除哈哈，普通嘢咋。
刪除用豆漿做似乎更健康!
回覆刪除我當佢係架。
刪除加埋豆漿更有營養
回覆刪除我覺得好過用牛奶。
刪除PANCAKE 我女女都鍾意食架~!
回覆刪除女女好識食。
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