最近天氣
早晚都有秋意
而且好幹爽
雖然突然下起雨
仍不覺潮濕
要煲個清潤湯水
潤一潤
露台的龍脷葉
剛好長滿葉子
新鮮摘即煲
其他材料有
蘋果 紅蘿蔔 粟米
煲出清甜得很
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
自家種, 飲落更甜
回覆刪除自家種少了農藥問題。
刪除我都要種龍脷葉呀，英國無得賣。
回覆刪除可以帶過去種
刪除呢個湯好潤，好啱呢個時候飲…
回覆刪除好啱呢個時候飲。
刪除啱晒而家嘅天氣，潤一潤！
回覆刪除好久不見了，好嘛？
刪除我都想飲一碗!
回覆刪除好呀！下次預埋你。
刪除龍脷葉我喜歡配羅漢果一齊煲，不過EE呢個夠清，一定好清潤呢
回覆刪除配羅漢果一齊煲，特別潤，只係我唔多受得羅漢果，所以冇用咋。
刪除好清甜呢....EE請我飲一碗呀唔該~
回覆刪除好呀！下次預埋你。
刪除呢D乾爽天氣真係好舒服~!
回覆刪除最近天氣真係好舒服。
刪除即摘即食夠新鮮^^
回覆刪除真係好新鮮。
刪除我種唔到龍脷葉, 唔知係咪太熱?
回覆刪除你可以試放係有遮蔭地方種。
刪除飲過,好似冇乜味,不過有益都冇所謂.
回覆刪除佢係冇乜味，但用其他配料好味嘛。
刪除自家種，可百份百確保真正有機。^_^
回覆刪除哈哈，可能係啦
刪除秋天飲這個好啊~
回覆刪除幾清潤
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