蔬菜真係好貴
昨日在街市見節瓜
要$20元一斤
番茄$16元斤
至於我買
呢個韭菜花$32元斤
我買左4両
加豆卜蘑菇炒
炒呢個餸
簡單得來
都要些少耐性
因為幾樣材料
耐熱程度不同
首先要炒蘑菇
差不多熟加豆卜
豆卜太乾冇味
於是
加些少水下鹽調味
最後再落韭菜花
韭菜花味濃
夾蘑菇豆卜
都幾夾架
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
我這邊現時的菜蔬也不便宜，可能是冬春交替吧，翠玉瓜要十多元一公斤，番茄也要七元多……
回覆刪除至於韮菜花價格就相對穩定，常常都在二至三元一紥（都有300g）！
你們的菜價也一點不便宜。
刪除因為打完風?
回覆刪除都貴左好耐，只是打完風更貴。
刪除貴過英國喇
回覆刪除我一早已覺得啦。
刪除你個街市好貴，我這裡蕃茄一般12元一斤。
回覆刪除係呀，我多數買前院有機菜，要補充的話就在九龍買。
刪除你嗰邊好似貴頗多.
回覆刪除不過，這個韭菜花向來都好貴。
刪除貴都無計
回覆刪除都係要食
刪除之前韭菜花我果邊街市賣11蚊一束呀, 其他瓜菜我都無睇添...今晚睇下先~
回覆刪除其實樣樣都貴。
刪除這個清清地， 我都喜歡食韮菜花😊
回覆刪除韭菜花好惹味。
刪除我鐘意食韭菜花呀
回覆刪除韭菜花好惹味。
刪除不煮慣的我看到這味餸，萬萬想不到背後花了很多心思，看似簡單，實則有很多好須留意的地方。一家之煮真不易。
回覆刪除其實也沒什麼，工多藝熟啫。
刪除用韭菜花炒嘢好香!
回覆刪除韭菜花好惹味。
刪除我去尚德買~我覺得平D~!
回覆刪除尚德街市我好似未行過。
刪除嘩！你地個街市d野咁貴~ ~
回覆刪除我都比較少係處買。
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