已經很久沒有出
九龍跑歩了
越來越多人
大家都好努力操練
近年經常有長跑比賽
真是多了很多人練跑
天氣清涼了
跑起來也特別舒服
跑完出了一身汗
坐下休息
看著別人跑也不錯
天氣好逛公園+晚餐
今天天色太好了 雖然仍然有風 太陽灑在身上 倍感暖和 我在公園找了一角清靜地 從新練起太極 然後在公園逛一個圈 拍拍照 走在回家的路上 今餐煮個肉丸湯 材料有 番茄 南瓜 櫻桃蘿蔔 清清甜 用氣炸鍋焗三文魚 三文魚抹上幼鹽 灑上黑椒 簡單又方便
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Pancake 經常做 加上及朱古力醬 都非常夾 加杯咖啡 早餐下午茶也可 這都是早餐常吃的 常常轉轉配搭又一餐 兩件餅從馬莎超市買來 馬莎的包餅 水準相當不錯 很久沒有食芽菜 自家發些少 用來炒麵 這裡超市 不是家家有鴨蛋賣 嘗試用雞蛋醃咸蛋 要求不高也可以 鬱金香開到燦爛... -
今天是英國 夏令時間開始的第一天 星期日也是復活節假期 大型超市店鋪都休息 街上也比較静 我們今天有事要做 所以到附近的酒吧午餐 已經好一段時間沒幫襯 食物是沒什麼新意的 食過午餐後 我們到朋友家 因他們一家外遊 我們要去幫忙餵貓貓 整理下貓貓排泄物 貓咪正在睡覺 被我攪醒 食... -
又買到雞全翼 今回都是 將全翼分三部分 雞翼尖儲起來 雞中翼及上小蹆 用醃料醃起 先吃雞中腿 簡單用香煎薑蔥煮熟 雞中翼真係點整都好食 另加一碟蘑菇炒邊豆 邊豆是急凍食品 買一包放在冰箱 可以食好多餐 呢排英國天氣變化好 乍暖還寒 又雨又落雹 轉眼又天晴 趁天晴即出外購糧 商場... -
這一天聯同友人 到西敏區(Westminster)逛逛 天氣不太好 間中還下起微雨 隨便拍幾張照片就好 這是個遊客區 一早已人頭湧湧 國會廣場 有很多名人銅像 天氣不好 銅像拍出來都是黑墨墨 全場唯一女性銅像 是位爭取女性平權人士 沿途步行往目標地 這是皇家園林 St Jame...
天氣涼多咗人跑.
回覆刪除都有啲關係，不過，真係跑步嘅人，熱都照跑
刪除我原以為跑步會係朝早時候，跑完沖過涼，吃埋早餐就返工呀！
回覆刪除香港人邊有咁'他條'吖
刪除大家互相推動運動的風氣喎
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除跑步最唔駛準備,換件衫就可以落街跑.
回覆刪除都啱，不過，又唔係處處適合運動。
刪除現在週街都見有人跑步,無論早午夜都係咁.而且運動塲一定多人到不得了.
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除跑步真係咁好玩？我大仔跑了拾幾年，依家仲每年都去外地跑两次馬拉松，月底又去日本跑了。
回覆刪除跑步真係會上癮架，我就志在活動下筋骨，後生啲，佢哋想創做好成績。
刪除跑步都要注意下步姿, 點運用肌肉, 好多人用錯左, 跑耐左就跑傷左對腳
回覆刪除期實做乜運動都唔好過量，正確姿勢更重要，所以呢處有好多係跑步班
刪除夏天既傍晚我都到運動場去行過,都好多人跑步.
回覆刪除真係跑步嘅人，熱都照跑
刪除呢家天氣冇咁熱~夜晚多咗人跑步呢~!
回覆刪除而家D人注重健康左
回覆刪除近年潮流都鼓勵人多運動。
刪除夜晚跑步會否心情輕鬆d？
回覆刪除唔使趕住返工，當然好啲。
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