夏天
清清簡簡又一餐
雲耳涼拌青瓜
加了芽菜在底
多種食材一碟
芽菜煎蛋
一包有機芽菜兩食
綠色係芫荽
很久
沒煮紫菜
番茄滾紫菜
味道冇咁寡
紫菜營養豐富
而且有鮮味
食素人士
紫菜也是必食之物
不過
紫菜性寒
寒底人士
不要吃過量
煮時記得下薑
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
涼拌野, 好啱夏天
回覆刪除夏天涼泮菜啱我懶人
刪除芽菜炒蛋，要學！👍👍
回覆刪除呢個好簡單，唔使點學。
刪除芽菜炒蛋，要學！👍👍
回覆刪除夏天之選！👍👍👍👍
回覆刪除夏天涼泮菜啱我懶人
刪除朋友教過我滾紫菜肉碎湯，確實是快靚正，這是冇時間的最佳選擇！
回覆刪除紫菜湯簡單美味。
刪除我有時煮米粉都會落紫菜
回覆刪除我簡中都會
刪除其實食嘢唔駛咁複雜,好食有營養就得 ;-)
回覆刪除啊，那是樂趣嘛！我懶，所以喜歡煮得簡單。
刪除青瓜係最佳配搭！
回覆刪除有機青瓜特別好味。
刪除呢餐我老公一定好愛，因為兩味都有芽菜!紫菜湯我都成日㷛，好飲!
回覆刪除芽菜都可以好多配搭，唔錯架
刪除我鍾意芽菜炒蛋 , 爽口又好味 .
回覆刪除芽菜炒蛋我都覺得幾好食。
刪除我鍾意食個蛋！煎得好靚呢
回覆刪除三樣都是我喜歡,特別是這個湯.
回覆刪除我都好喜歡呢個紫菜湯，簡單好味。
刪除涼拌最啱我，懶人菜
回覆刪除夏天涼拌啱食呀。
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