轉眼又到週末
想起放假人也輕鬆起來
因為這幾天都要全日上班
沒時間去街市
只好煮冰箱存貨
鯖魚柳是早前買的
特價不用10元便有一條
今次用焗的方法
魚柳解凍後
只用幼鹽和胡椒粉醃一會
青、黃椒加紅蘿蔔、番茄
灑上少許幼鹽
放在碟旁焗熟便成
十分方便快捷
煲粥+炒麵
週末在家煲粥炒麵 有宅男在就是素食 雜菜豉油皇炒麵 南瓜腐竹素粥 終於消滅埋最後一份南瓜 這種在本地超市買的南瓜 一點也不好吃 所以甚少買 小碟內的腐乳要來拌粥吃 辣椒醬就只有宅男可吃 我現在是不敢碰 晚餐前往超市購物 有優惠券 買到某個金額就有得減 所以買得比平常多 中午剩下...
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這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見 -
天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣
又快...又靚...又正！！！
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刪除又快又好味
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刪除口味和顏色都好清新
回覆刪除有蔬菜共食好清新
刪除唔知點解響吉野家食d鯖魚一條骨都無，又無魚鰭，我又唔覺佢地會自己起骨，果d啖啖肉好正ok,我認我懶到揀骨都懶，hahahh
回覆刪除呢隻魚柳起骨唔難
刪除用10元便有一條>>>超抵呀
回覆刪除原來係7.9咋，好抵
刪除我忙的時候，都會煮快餐架。
回覆刪除自已煮快餐都好過出街食
刪除快靚正
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刪除至鍾意見到好多顏色嘅餸菜！
回覆刪除見到好多顏色嘅餸菜，開胃D
刪除特價不用10元便有一條，真係幾抵。
回覆刪除原來係7.9咋，好抵
刪除焗魚柳，未試過喎！
回覆刪除快，靚，正!
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刪除抵食又好味!
回覆刪除而且簡單快捷
刪除簡單快捷賣相又靚 " 正 "
回覆刪除簡單快捷，都幾好味
刪除我都常買急凍魚柳, 配炸菜, 雲耳來蒸 ! 好簡單又一味餸
回覆刪除我急凍魚柳好少蒸
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回覆刪除焗魚柳，快、靓、正呀！
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刪除天氣凍~人懶咗~我多咗出街食~少咗煮呀
回覆刪除我晚上會自已煮
刪除真係 快、靚、正
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