雜菜焗鯖魚柳


轉眼又到週末
想起放假人也輕鬆起來
因為這幾天都要全日上班
沒時間去街市
只好煮冰箱存貨
鯖魚柳是早前買的
特價不用10元便有一條


今次用焗的方法
魚柳解凍後
只用幼鹽和胡椒粉醃一會
青、黃椒加紅蘿蔔、番茄
灑上少許幼鹽
放在碟旁焗熟便成
十分方便快捷





34 則留言:

  1. 又快...又靚...又正!!!

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  2. 唔知點解響吉野家食d鯖魚一條骨都無,又無魚鰭,我又唔覺佢地會自己起骨,果d啖啖肉好正ok,我認我懶到揀骨都懶,hahahh

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  3. 用10元便有一條>>>超抵呀

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  4. 至鍾意見到好多顏色嘅餸菜!

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  5. 特價不用10元便有一條,真係幾抵。

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  6. 簡單快捷賣相又靚 " 正 "

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  7. 我都常買急凍魚柳, 配炸菜, 雲耳來蒸 ! 好簡單又一味餸

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  8. 焗魚柳,快、靓、正呀!

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  9. 天氣凍~人懶咗~我多咗出街食~少咗煮呀

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雞三食

 很少買全雞 今回買了一隻 煮豉油雞 這邊的雞很難上色 今回算是較好了 食不完的 用來煮薯仔 另雞胸肉用來煮粉麵 除了雞肉 還加上別人送的本地火腿 都有些少似金華火腿 用來煮湯底不錯 天氣繼續寒冷 中午地上霜仍然未溶