天氣咁熱
食煲仔菜？？
其實天口熱
返而想食些有湯濕濕地食物
材料有
紅菜頭、番茄、冰豆腐、南瓜
做法
先將蔬菜加水煮熟
魚頭煎香兩面
加上煲面滾約五分便可
一煲兩味
魚頭上碟
又有湯又有蔬菜
-
週末有朋友一家三口 來我家晚餐 他們在家平日多是吃西式食物 也比較少吃飯 我例牌煮些家常餸菜 招呼他們 有兩味全素菜 其餘有魚同蝦 做了碟叉燒 還有個雞小腿紹菜枝竹煲 大家非常俾面清碟 連飯煲也清了 不用我食冷飯 下午茶時間 雞尾包 朱古力香蕉蛋糕 -
最近多了買蘆筍 我自己喜歡用來做小炒 而且多是素食 今回是炒甜椒 又紅又綠 味道雖然清淡 但顏色就頗為吸引 加上一碟梅菜蒸豬肉 簡簡單單又一餐 這幾天天氣欠佳 今早外出時 就下起毛毛雨 很多樹木 已經沒多少樹葉了 這棵是櫻花 樹枝只掛著零落的幾片葉子 -
今日無無聊聊 想出外走走 好遲起床 午餐同早餐一起食 本地出品即食麵 份量比較少 但很便宜 加隻蛋及少許菜 還有每人半份三文治 所以都好夠飽 跟住出外行商場超市 行完一輪就到麥記開餐 點左兩個套餐 共9鎊幾 都食得好飽 商場內的小小 兒童遊樂設施 3鎊玩一轉 -
今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋 素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐
快樂添快樂★｡ﾟ甜夢喇*ﾟﾟ*☁晚安喇喂•☾･ﾟ☆｡*
回覆刪除小鳳，周末愉快
刪除三文魚頭，哈，挑個「面珠登」黎食=P
回覆刪除「面珠登」好滑
刪除一煲兩食，快捷方便！
回覆刪除快倢又好味
刪除營養豐富，有湯有餸，非常唔錯。
回覆刪除一煲兩味好簡單呀
刪除~嘩~三文魚頭我喜歡呀
回覆刪除三文魚頭有骨也有肉，我都喜歡呢
刪除我地餐餐都要有湯，從小已經習慣。
回覆刪除我比較小煲湯
刪除三文魚頭整乜都好食！
回覆刪除三文魚頭百搭架
刪除快靚正！
回覆刪除方便又好味
刪除以上配搭好清甜,多飲人都靚d.
回覆刪除哈哈，好味就真。
刪除作者已經移除這則留言。
回覆刪除這是好有營養的款式！
回覆刪除聽講就好有營養
刪除冰豆腐吸入湯味夠哂鮮甜 , 有湯有餸又好味 .
回覆刪除冰豆腐真係比較好味
刪除簡單方便，營養豐富。
回覆刪除簡簡單單又一餐
刪除呢個煮法真唔錯
回覆刪除果湯都幾味架
刪除健康之選呀
回覆刪除哈哈，三文魚頭比其他魚頭健康
刪除好好味。。。
回覆刪除哈哈，唔錯架
刪除多吃魚有益呀！
回覆刪除我地常常吃魚
刪除煲湯好濃喎
回覆刪除基本冇乜湯，只係算有湯有鎹
刪除1煲過好吖~~碟都洗少d~哈~
回覆刪除我都係做到儘量唔使洗咁多野。
刪除一煲過。。唔好煩，哈哈
回覆刪除