昨日在
西貢自然教育中心
買的蔬菜
襯新鮮
即日分兩餐食
大蒜炒肉片
椰菜花炒紅燈籠椒、南瓜條
腐乳菠菜
全部都新鮮嫩滑
清清地
原汁原味
清清地
原汁原味
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週末有朋友一家三口 來我家晚餐 他們在家平日多是吃西式食物 也比較少吃飯 我例牌煮些家常餸菜 招呼他們 有兩味全素菜 其餘有魚同蝦 做了碟叉燒 還有個雞小腿紹菜枝竹煲 大家非常俾面清碟 連飯煲也清了 不用我食冷飯 下午茶時間 雞尾包 朱古力香蕉蛋糕 -
最近多了買蘆筍 我自己喜歡用來做小炒 而且多是素食 今回是炒甜椒 又紅又綠 味道雖然清淡 但顏色就頗為吸引 加上一碟梅菜蒸豬肉 簡簡單單又一餐 這幾天天氣欠佳 今早外出時 就下起毛毛雨 很多樹木 已經沒多少樹葉了 這棵是櫻花 樹枝只掛著零落的幾片葉子 -
今日無無聊聊 想出外走走 好遲起床 午餐同早餐一起食 本地出品即食麵 份量比較少 但很便宜 加隻蛋及少許菜 還有每人半份三文治 所以都好夠飽 跟住出外行商場超市 行完一輪就到麥記開餐 點左兩個套餐 共9鎊幾 都食得好飽 商場內的小小 兒童遊樂設施 3鎊玩一轉 -
今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋 素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐
多菜少肉, 正!
回覆刪除健康飲食嘛
刪除腐乳菠菜...我未試過這樣煮.
回覆刪除不妨試下。
刪除腐乳配菜真係好拍檔！
回覆刪除腐乳配好多種菜都岩。
刪除好健康一餐，因為我看到油都沒多滴呀，給你鼓掌，嘻嘻！
回覆刪除我真係落好少油架
刪除有機蔬菜更清甜有益！
回覆刪除係呀，不過有時都會買到唔好食。
刪除好新鮮呀 !
回覆刪除樣樣都好新鮮。
刪除食得好健康呀
回覆刪除響屋企煮會盡量煮得健康D
刪除椰菜花d花唔同色o既?!
回覆刪除呢隻品種好食D架
刪除大大碟豐富,食菜都食得飽.
回覆刪除哈哈，加上食飯先飽架。
刪除碟碟都好吸引！XD
回覆刪除多謝小四
刪除EE,有機菜餐好健康.
回覆刪除希望真係可以健康D
刪除三味菜都啱晒我口味！
回覆刪除咁唔好客氣，埋位啦，哈哈。
刪除新鮮蔬菜多食有益.
回覆刪除新鮮野又好食D.
刪除Like EE ! 巧健康.. ^^
回覆刪除多謝咪咪
刪除椰菜花加埋紅椒南瓜，顔色鮮艷。
回覆刪除整色整水呀
刪除呢餐夠健康又夠纖維!
回覆刪除係健康餐來
刪除好健康
回覆刪除係健康餐來
刪除這幾個菜看來確實既好味又健康。正！
回覆刪除係健康餐來
刪除好仲意呢味餸菜！~.^
回覆刪除多謝QQ
刪除多食新鮮蔬菜，好有益！
回覆刪除對腸胃健康有幫助。
刪除味味都咁新鮮,吸引啊!
回覆刪除多謝你。
刪除好想食喎！
回覆刪除咁唔好客氣，埋位啦，哈哈。
刪除賣相吸引!我家都是吃素呢~
回覆刪除吃素唔錯架，我阿仔食素架
刪除ee~你哋家下食得好健康~多菜少肉~~抵讚~!
回覆刪除我地一把年紀，係要食得清D~
刪除椰菜花D巠係綠色嘅？
回覆刪除呢個品種係咁架，D莖都好甜
刪除我最近正餐都開始習慣多菜小肉！
回覆刪除呢個係好習慣。
刪除健康食品，椰菜花炒紅燈籠椒加南瓜條我的至愛哦！
回覆刪除呢個配搭我也很喜歡呢。
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