家常餐

 又來記錄一下
我的家常餐
罐頭沙甸魚意粉
我了洋蔥加車厘做配菜
用少許茄汁及生抽糖調味
味道就比較豐富


這一款是
番茄甘筍湯浸三文魚
三文魚抹上幼鹽
再灑上黑椒粉
煎香兩面
待湯煮好放入三文魚滾起熄火
焗一會便成
三文魚肉吃起滑滑的
呢個煮法都唔錯


雞肉雜菜炒飯
最近我比較懶
也喜歡呢種食法
簡單快捷





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自家煮

 又記録下 我的自家煮 懶人午餐 丁丁麵 加上煙肉炒蛋番茄 還有自發芽菜 其實都幾豐富 下午茶☕️ 買來預製的急凍牛角包 吃時用氣炸鍋焗熟便可 非常方便 2.79英鎊有8個 都食得過 買來的急凍魚柳 比較便宜 沒有什麼魚鮮味 刴成蓉加調味料 攪拌成魚膠煎餅 效果都不錯