素粥+素麵+素包


這一天又是素食日
今回煲粥炒麵
素炒麵材料
甘荀絲冬菇蘑姑
粟米粒洋蔥青蔥等
這隻蛋麵是本地超市自己牌子
但來源地是中國
價格相宜
要出水後先炒
麵質過得去啦

 


今回的素粥材料
眉豆南瓜淮山
吃起來多層口感
我喜歡較"杰"的粥
心理上覺得會襟飽啲


順便做幾個素菜包
太耐冇做
求求其其包就算


餡料同炒麵材料差不多
通常家中有乜用乜
呢餐全部清曬




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碟頭飯

 最近懶懶地 都好喜歡整碟頭飯 一人一碟唔使爭🤣 香煎三文魚 三文魚煎過火會比較'嚡' 所以煎時方法 我會用比較大火煎香兩面 然後轉細火煎熟 效果較好 這款是豬扒 加些邊豆 平衡營養 雞翼尖儲夠一碟 就用醬油煮來吃 兩人一次過清碟