煎三文魚+木瓜素湯

 好久冇買三文魚
行超市
剛巧三文魚扒做特價
兩片五拾多元
買回來解凍抹乾水
用幼鹽黑椒醃一會
三文魚易熟
煎香兩面
再炒秋葵做個汁伴碟
一人一塊唔使爭 
 

小小的一個有機木瓜
半生熟
買回來放兩天
還未熟透
用來煲湯較適合
用花生眉豆黑豆紅棗
好甜好味
話說是湯
我會落小小鹽
 

 


22 則留言:

  1. 好想食三文魚, 又幾抵食喎😊

    回覆刪除
  2. 三文魚我都係覺得生食好食啲.整熟咗硬係有啲怪怪地 :P

    回覆刪除
    回覆
    1. 我好少食魚生,一兩件都可接受嘅。

      刪除
  3. 我好鍾意木瓜煲魚湯,最近菜檔D木瓜好甜。

    回覆刪除
  4. 我最近又係成日食三文魚,補充維他命D,哈哈!

    回覆刪除
  5. 我鐘意食用鹽烤的三文魚。下次我要用你的烹飪法嘗嘗。

    回覆刪除

雞三食

 很少買全雞 今回買了一隻 煮豉油雞 這邊的雞很難上色 今回算是較好了 食不完的 用來煮薯仔 另雞胸肉用來煮粉麵 除了雞肉 還加上別人送的本地火腿 都有些少似金華火腿 用來煮湯底不錯 天氣繼續寒冷 中午地上霜仍然未溶