早餐想食麵包
但又沒時間做
幸好麵包機
加了番薯蓉
可減糖份
用最簡單材料做
隱約吃到番薯味
新鮮出爐
特別鬆軟
我晚上做好
第二天吃
仍然很軟熟
高筋麵粉 250g
糖 25g
固體植物油 20g
番薯蓉 130g
(番薯蒸熟壓成蓉)
水 80g
酵母 5g
煲粥+炒麵
週末在家煲粥炒麵 有宅男在就是素食 雜菜豉油皇炒麵 南瓜腐竹素粥 終於消滅埋最後一份南瓜 這種在本地超市買的南瓜 一點也不好吃 所以甚少買 小碟內的腐乳要來拌粥吃 辣椒醬就只有宅男可吃 我現在是不敢碰 晚餐前往超市購物 有優惠券 買到某個金額就有得減 所以買得比平常多 中午剩下...
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這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見 -
天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣
自己整，最有益。
回覆刪除冇咁多添加劑
刪除兩日食唔食得晒？
回覆刪除食得曬，食唔曬可以放入冰格
刪除正！我會加多多番薯蓉，更好味！
回覆刪除太多番薯蓉，個包會發唔起。
刪除好有營養添
回覆刪除番薯有益。
刪除肥人有問題喔EE....
回覆刪除麵包機係咪會焗埋架~?
還是打麵團ONLY~?然後自己拎去焗爐再焗~?
兩樣都得，我呢個包係用機焗埋。
刪除固體植物油= margaine?
回覆刪除我呢叫菜油，唔知有冇分別，其實用牛油都冇題。
刪除因為有人說margaine係化學製，冇乜益。
好味道道😍
回覆刪除都幾好味
刪除蕃薯包我鐘意呢
回覆刪除都幾好味
刪除你冇時間都自己整,我會買囉 :P
回覆刪除自己整合口味，又冇咁多點添加劑。
刪除面包機真係為家庭帶黎方便~!
回覆刪除鍾意食包就唔錯架
刪除健康早餐^^
回覆刪除算係卦
刪除好健康啊~~
回覆刪除我諗算係啦。
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