呢個餸
簡單又易做
雞蛋差不多
家家有備
三隻蛋煎成蛋包
半隻洋蔥切幼
兩隻番茄切粒
炒香洋蔥加茄粒煮
再加適量茄汁
煮成醬汁淋上面
鮮茄洋蔥蛋包
簡單又有營養
慳錢又慳力
呢個可以
話係打斧頭餸😜
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
好味呀！
回覆刪除好多人自細食到大。
刪除就算打斧頭，只要好味就得啦！
回覆刪除哈哈，呢個喜歡嘅一定話好味。
刪除有營養，又好送飯
回覆刪除係呀！
刪除我仲以為係疍包住啲洋蔥 :P
回覆刪除都得喎，下次試下。
刪除Yummy yummy!
回覆刪除呢個喜歡嘅一定話好味。
刪除番茄蛋，個個啱食呀！
回覆刪除呢個喜歡嘅一定話好味。
刪除擺埋飯係下面, 就係蛋包飯..正呀!
回覆刪除係喎，好煮意。
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