三色椒炒蘆筍
番茄煮蛋
蒜蓉炒椰菜
簡簡單單又一餐
-
週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
今日天氣陰暗 在家中煮個簡單午餐 這些買回來的是急凍熟蝦 味道不錯 用幾隻放落滾湯底 順便番熱 買了一盒全翼 又自家切出中翼 用醃料醃好 用氣炸鍋焗出油 再加入椰菜花一起煮 椰菜花是上次煮豬扒剩下半個 今回就可清左佢 萬聖節到了 用在老家拍的舊照 應下節 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
煮番茄煮蛋, 有難度架, 有D人會煮到變蛋花湯
回覆刪除我呢個煮法係煎蛋。
刪除我都好喜歡椰菜, 又甜又飽肚, 我既減肥餐之一.
回覆刪除原來椰菜了可以做減肥餐㗎
刪除我最鍾意蘆筍
回覆刪除香港買的蘆筍麻麻
刪除如果係我…就分三餐啦，哈哈…唔使諗得咁辛苦！
回覆刪除我分咗三餐就唔夠食啦
刪除素菜颜色多係健康嘅！
回覆刪除咁就可以營養均衡啲。
刪除簡單的美味，又有營養，感覺很清爽:>
回覆刪除真係好清㗎，大家可能未必接受到
刪除三款都啱我胃口呀
回覆刪除啊！原來袁太都啱食。
刪除三味都適合我！
回覆刪除原來你都唔抗拒素食
刪除三款素菜我都啱.
回覆刪除有時食下素都唔錯
刪除我今晚同妳一樣呀，都有炒椰菜，不過加埋辣椒去炒
回覆刪除我記得你愛辣
刪除其實簡簡單單既住家飯最好味.
回覆刪除我懶呀！所以都盡量簡單
刪除三碟餸我都愛吃,街坊叫我唔好食多椰菜南瓜,話濕熱但我冇厘種想法,都照樣買厘食.
回覆刪除其實佢地都啱㗎，但唔係日日食，應該都冇問題.
刪除咁多色彩~賣相靚又健康呢~
回覆刪除多種顏色，營養也好啲。
刪除三款餸我都啱喎
回覆刪除原來CC也不抗拒素食。
刪除乜野顏色都齊，好均衡
回覆刪除多種顏色，營養也好啲。
刪除