半煎煮鱸魚

食左咁多肉
又要轉轉口味
冰箱有存貨
半煎煮鱸魚
煎香魚兩面
然後也少許水
順便加隻番茄一起煮
薑蔥豉油糖調味


紅洋蔥青椒清炒蘑菇
加幾粒菠蘿
簡簡單單又一餐





18 則留言:

  1. 🐰 食魚時我最怕骨多🐟>°))))彡 鱸魚骨刺唔算多吧👍☺️

    https://1plate4dinner.blogspot.com/2010/10/blog-post_1726.html
    ⇒ 如何自己動手取下鱸魚腓力

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  2. 紅洋蔥青椒清炒蘑菇這道菜富纖維,又爽口!

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  3. 鱸魚骨不多, 蒸或煎封都好食。

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  4. 半煎煮正喎,但係我懶,一係淨煎、淨焗、一係淨煮😂

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素食餐

豆腐番茄芫荽湯 加上些少榨菜 加強味道 清炒 邊豆洋蔥燈籠椒  這個可當是 素食手撕雞 是用杏鮑菇 用手撕開 加薑蓉蒜蓉炒成 口感味道不錯 再加上一碟 春卷及咖哩角 清清地一餐