韭菜花炒菜甫蛋

 韭菜花比韭菜
清甜爽口
不過亦較貴價
我我了四両$9元
用來炒菜甫蛋
 先將菜甫切細粒
用蛋炒熟
再炒韭菜花
將蛋回鑊
韭菜花不宜炒太耐
所以要快手兜炒
韭菜一定鮮嫩先好吃
所以不要買平貨
 


早前大埔樹記買的腐片
剩下一張不能放太久
於是再做腐皮卷
剪得比較細
做好出來的卷也較細
今回加了青瓜做餡
食起來就更清新
 

南瓜湯
加番茄甘荀豆卜
雖然是素湯
原汁原味
都唔錯


 

 

24 則留言:

  1. 我媽媽的中式南瓜湯 : 南瓜 + 腰果 + 粟米 + 雪耳 + 栗子 + 甘荀 + 排骨
    啖湯好鮮甜 😋 , 不過唔係素湯!

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  2. 青瓜做餡, 先前要唔要出水?

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  3. 同意, 韮菜花一定要買好D, 試過食到一口渣, 吾靚呢。

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  4. 很喜歡南瓜湯,加了其他配料更美味!

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    1. 我都幾喜歡南瓜湯,可以有好多配搭

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  5. 要30幾40蚊一斤喎。我記得果次去西貢買餸,要廿幾蚊,老DAD都話我買得貴。

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    1. 韭菜花係好貴架,而且係九龍先有得買。
      西貢買餸係貴啲架。

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  6. 南瓜湯甜甜哋~我女都好鍾意飲架~!

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    1. 我都幾喜歡南瓜湯,可以有好多配搭

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  7. 用青瓜唔會出好多水咩?

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    1. 用鹽略醃隔水就可以,同時腐皮可以吸水。

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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮