一隻熟香蕉
適量豆奶
適量麵粉
哈哈
其實我冇計份量
大約每樣一份
香蕉壓成蓉
豆奶麵粉拌勻
再加入香蕉蓉撈勻
加些少糖
燒熱易潔鑊掃油
煎到離鑊翻轉
再煎另一邊
因為冇蛋又用豆奶
所以純素人士亦適合食
簡單又快捷
假日三餐
星期日當天 天氣仍然不好 大風有雨 繼續躲在家不願出門 冰箱有從超市買來的 Pizza 用焗爐烤熱便可食 很少遇到的厚批 雖然不說特別好吃 但也不太差 餅底很鬆軟 香腸味道正常 兩人食一個 夠曬飽 冰箱尚有一條鱸魚 煎香後放入薑蔥 加少許生抽糖及水 煮到熟透 今回煮到剛好 肉質...
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週末有朋友一家三口 來我家晚餐 他們在家平日多是吃西式食物 也比較少吃飯 我例牌煮些家常餸菜 招呼他們 有兩味全素菜 其餘有魚同蝦 做了碟叉燒 還有個雞小腿紹菜枝竹煲 大家非常俾面清碟 連飯煲也清了 不用我食冷飯 下午茶時間 雞尾包 朱古力香蕉蛋糕 -
最近多了買蘆筍 我自己喜歡用來做小炒 而且多是素食 今回是炒甜椒 又紅又綠 味道雖然清淡 但顏色就頗為吸引 加上一碟梅菜蒸豬肉 簡簡單單又一餐 這幾天天氣欠佳 今早外出時 就下起毛毛雨 很多樹木 已經沒多少樹葉了 這棵是櫻花 樹枝只掛著零落的幾片葉子 -
今日無無聊聊 想出外走走 好遲起床 午餐同早餐一起食 本地出品即食麵 份量比較少 但很便宜 加隻蛋及少許菜 還有每人半份三文治 所以都好夠飽 跟住出外行商場超市 行完一輪就到麥記開餐 點左兩個套餐 共9鎊幾 都食得好飽 商場內的小小 兒童遊樂設施 3鎊玩一轉 -
今餐是素食 一湯三餸 蓮子百合姬松茸菇花生黑豆 粟米紅蘿蔔蕪菁 果皮老薑 雖然是素湯 應該是營養豐富 西蘭花菜甫炒蛋 素麻婆豆腐 因我不大受辣 所以只是小辣 洋蔥甜椒炒邊豆 簡簡單單又一餐
可唔可以加麥片?
回覆刪除我未試過，但你可以試下。
刪除我鍾意食呀，好軟的！
回覆刪除真係軟綿綿
刪除當功力去到一定程度,份量唔駛下下量.
回覆刪除唔係乜功力，只係求其做到就算。
刪除很好~ 我又整班戟先
回覆刪除簡單方便呀
刪除又好味
回覆刪除又軟綿綿的
刪除加D 蜜糖~我女就更愛~!
回覆刪除加上蜜糖，甜啲啲更好。
刪除用香蕉蓉整pancake係好香!
回覆刪除有香蕉香味
刪除自製香蕉班戟一定會更香濃啲。
回覆刪除都是那句，真材實料咁囉
刪除這個我都整過, 因比較簡單!
回覆刪除用來下午茶唔錯.
加杯咖啡，就好滿足。
刪除這個好食💗
回覆刪除簡單快捷也好味。
刪除我又係有隻熟香蕉，今日整咗香蕉蛋糕呀！
回覆刪除我重有一隻都想整蛋糕
刪除啡得嚟不過火，煎得好靚，賣相吸引。
回覆刪除熟香蕉壓蓉
回覆刪除豆奶麵粉拌勻
煎到離鑊翻轉再煎
好味㗎
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