呢個素湯
真係好簡單
我家常備紫菜
雞蛋番茄也不缺
每當時間緊迫
匆匆忙忙趕著煮飯
就從雪櫃尋寶取靈感
快快手手有湯有餸
不追求佳餚
但求溫飽
都算不錯
加了芫荽特別香
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
雞疍蕃茄最配合,加埋紫菜更好.
回覆刪除呢個湯營養豐富。
刪除我呢幾日都想煮喇，我地都鍾意飲。
回覆刪除紫菜湯方便快捷。
刪除簡單都材料＋足！
回覆刪除係見到有乜就落乜咁
刪除好煮意！從雪櫃尋寶取靈感，學習了！謝謝！
回覆刪除翠兒太客氣，我要向你學習就真。
刪除紫菜之前要唔要先處理
回覆刪除現在買的紫菜好亁浄，浸一會用水充充就得。
刪除見你好多時都鍾意加隻荷包蛋^^
回覆刪除原因令啲湯香啲，同時多樣餸食。
刪除紫菜正呀，記得讀書時都買過一些一包包的紫菜當零食。
回覆刪除零食紫菜好多味精，唔好食咁多。
刪除簡單美味又有營。
回覆刪除大雜會來，可有多種營養。
刪除雞蛋我家一定有~整個水蛋又一餐
回覆刪除有小朋友家中一定有蛋。
刪除雞蛋、蕃茄、紫菜我家都備有很多啊~ he~
回覆刪除隨時有湯飲。
刪除我試過煮, 我老公覺得好淡口....
回覆刪除所以肥人都多數係紫菜加肉碎加蛋花..~
食唔慣係會覺得淡口架，加肉碎會更好味。
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