天氣炎熱
如無需要
真不想出外
廚房雖熱
仍然要煮
呢款餸簡單
只是用小小功夫
在切料方面
家中有
紅黃椒 蘑菇 洋蔥 菜甫
全部都用上得上
還有青瓜
先將洋蔥炒出香味
再放其他材料兜炒
用中大火
灑小小水
炒熟材料
最後下青瓜略炒
下鹽
生抽糖粟粉做個薄獻
簡單快捷
送飯不錯
魚魚篇
今回記錄 我最近的魚餐 這個三文頭算幾大 我用來滾湯 材料 番茄 甘筍 洋蔥 鯖魚碟頭飯 加些少蔬菜平衡營養 鯖魚通心粉 以前不喜歡吃這青豆 這邊蔬菜種類較少 因貪方便又經濟 現在便常備一包在冰箱 隨時可用 還有這兩塊三文魚 加碟蔬菜又一餐
-
週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
呢兩日熱到唔想煮
回覆刪除廚房真係熱到爆。
刪除英國難得好天氣，D人都湧外面吸維他命D。
回覆刪除我天天都有得吸呀！怕怕呢！
刪除我都係咁話，大太陽嘅日子我都唔願意出街
回覆刪除怕怕呢！
刪除加埋腰果會更好呢！
回覆刪除我又好少用腰果做餸，煲湯都會。
刪除呢排都食得好清啖喎.
回覆刪除我們在家多吃素。
刪除顏色鮮豔
回覆刪除見到咁多色彩，特別開胃
刪除色彩好靚,增加食欲!
回覆刪除見到咁多色彩，特別開胃
刪除熱到都唔太想食肉,反而瓜菜食多咗呢.
回覆刪除呢個夏天哓啱食
刪除簡單快炒的唔駛熱咁耐^^
回覆刪除對呀！喜歡爽口的，炒數分鐘便成。
刪除放工返到屋企已經熱到死蛇爛鱔唔想郁!不過你呢過粒粒又好好餸飯既, 如果有人煮埋就好幸福喇!HAHAH
回覆刪除我知放工後真係唔願煮，盡量煮得簡單啲啦。
刪除唔錯! 送到飯, 啱天口熱!
回覆刪除呢簡好送飯。
刪除夏天煮飯真係想快快趣.
回覆刪除所以越簡單越好
刪除大熱天時，真係越簡單越好，煮那位也無咁辛苦。
回覆刪除呢兩日晚上下過雨，都冇咁熱。
刪除這個放入雪櫃再拿出來吃可以餸很多碗粥！😛
回覆刪除送粥都唔錯。
刪除顏色好多嘅素菜！
回覆刪除素食最好多顏色，營養可均衡。
刪除我家下揹住個女，有時都懶得去街市買餸！太熱喇
回覆刪除尼個好啊，很清爽，我鍾意
回覆刪除