雞扒早餐

 今日又要
出較遠的地區購物
要到亞洲超市購物
晚睡遲起
煮大大份早餐


雞扒早一晚醃定
今早用氣炸鍋
加蘑菇墊底烤熟
煎蛋番茄
還有火腿三文治
沖杯即溶咖啡
食得飽飽才出門


買完東西
就行去商場
在食物廣場食些少東西
就可坐車回家
要用大約個半小時才到家




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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮