今回又煮素食
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
黃豆醬加豆板醬煮豆腐
鮮菠蘿炒雜菜
紅洋蔥蘑菇炒蛋
雖然沒什麼新意
但都盡量均衡營養
今個春天乍暖還寒
溫度較去年反覆
這兩天天氣又回暖
還陽光普照
當然要出去走走
順便逛超市入貨
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週末有客到訪 晚餐 三色椒炒蝦🥢 手撕雞🥢 鹽焗爐魚🥢 清煮蘿蔔🥢 雙花菜甫炒蛋 (西蘭花及椰菜花) 還有冇出鏡嘅 魚肚粟米羮🥣 今次餸菜 比較清淡 想不到全部清碟 連飯煲都同我清埋 食得非常開心 還有做佢哋 最愛嘅港式包帶返屋企 今回係椰絲 -
懶懶的 碟頭飯 買了盒雞扒 先做個雞扒飯 加邊豆 車厘茄 蘑菇 洋蔥 均衡營養 英國的栗子 實在太難剝 我買過之後就放棄了 只好買這種現成的 不過 這個有季節性 只是一年一度 在超市見到這種花生糖 不過冇買到 -
今日天氣陰暗 在家中煮個簡單午餐 這些買回來的是急凍熟蝦 味道不錯 用幾隻放落滾湯底 順便番熱 買了一盒全翼 又自家切出中翼 用醃料醃好 用氣炸鍋焗出油 再加入椰菜花一起煮 椰菜花是上次煮豬扒剩下半個 今回就可清左佢 萬聖節到了 用在老家拍的舊照 應下節 -
雞翼對我來說 可算食不厭 這邊買雞中翼不易 我照舊將雞全翼分三份 最愛部分中翼 今回用蜜糖煮 先用氣炸鍋 將雞翼焗八九成熟 然後回鑊加蜜糖汁 煮到收汁便完成 有小小燒雞翼味道 甘筍煮紹菜 簡簡單單又一餐 煎幾片 Pancakes 加杯咖啡 早餐下午茶也可
素食腸胃負擔較輕.
回覆刪除都可能係架
刪除啱食最重要
回覆刪除都啱食嘅
刪除紫色花卉屋前,藍色天空感覺好舒服天氣,健康素食好味😋.
回覆刪除天氣好特別舒服
刪除都好靓
回覆刪除謝謝
刪除陽光普照, 藍天白雲, 心情愉快吧👍 💕
回覆刪除𝓢𝓾𝓷𝓭𝓪𝔂 𝓦𝓪𝓵𝓴 in West London｜Cherry Blossoms at 𝓑𝓪𝓽𝓽𝓮𝓻𝓼𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴
https://youtu.be/L36uYE5NscQ
是啊！天氣好心情好😀
刪除一湯三餸，用了不少不同種類素食材，營養均衡方面冇100%都有90%，都做到很足了。
回覆刪除謝謝你,盡量希望做到均衡營養。
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