今回又煮素食
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
素湯材料
蕪菁 紅蘿蔔 粟米
圓眼肉 黑豆 花生眉豆
黃豆醬加豆板醬煮豆腐
鮮菠蘿炒雜菜
紅洋蔥蘑菇炒蛋
雖然沒什麼新意
但都盡量均衡營養
今個春天乍暖還寒
溫度較去年反覆
這兩天天氣又回暖
還陽光普照
當然要出去走走
順便逛超市入貨
煲粥+炒麵
週末在家煲粥炒麵 有宅男在就是素食 雜菜豉油皇炒麵 南瓜腐竹素粥 終於消滅埋最後一份南瓜 這種在本地超市買的南瓜 一點也不好吃 所以甚少買 小碟內的腐乳要來拌粥吃 辣椒醬就只有宅男可吃 我現在是不敢碰 晚餐前往超市購物 有優惠券 買到某個金額就有得減 所以買得比平常多 中午剩下...
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這兩天天氣較涼快 今天又吃素 上回買的南瓜 只吃了三份一 今回煮素湯 南瓜番茄 還加上合桃紫菜 素湯味道也不錯 蒸滑蛋 清炒蘑菇西芹 簡簡單單的一餐 今次將南瓜切開 竟然見到南瓜子 好像在內長出了芽菜 真的第一次見 -
天氣很好呀 大家都覺得好熱 但我們習慣了老家 夏天悶熱天氣 又不覺太差 如些藍天白雲 我們坐車 到較遠的商場購物 亞洲食品店 將近到期的韓國即食麵 特價出售 肉店的特價豬骨 回家不想煮 焗現成急凍Pizza 雞腿番茄湯 -
又記錄下素食餐 蘆筍燴豆腐🥢 芽菜洋蔥煎蛋 🥢 清炒西芹 🥢 雙菌素湯🥣 一盒豆腐用剩大半 加些蘆筍可以大碟啲 用醬油做獻 今回又買到罐頭芽菜 加洋蔥一起炒蛋 雙菌素湯材料 羊肚菌及鹿茸菇 眉豆合桃腰果杞子 紅蘿蔔粟米 味道清甜 -
從超市買了盒豬扒 又是豬扒 沒什麼新意 切兩塊炒白色本菇 天氣熱 加了些少芒果肉 吃起來特別開胃 另一半用調味料醃起 今日用氣炸鍋烤熟 用鑊炒香洋蔥 做個豉油醬汁 似乎找回了 昔日茶餐廳的味道 英國在這兩天 又迎來熱浪 幸好我家一點也不熱 所以坐在家中 相當舒服 上完太極班回... -
肉舖買的豬骨 放在冰箱好幾日 拎出來解凍 煮一個番茄南瓜湯 我懶得再煮其他餸 加兩磚腐乳 便是一餐 中午吃這個 菠蘿是自己加上去 早晨就是這樣 兩人份量 我加上咖啡一杯 整日好像吃得有點亂😅 中午出外辦點事 艶陽高照 戶外真係幾熱 -
昨天早上 天氣欠佳 前往醫院抽血檢查 跟著往附近麥記午餐 這個餐5鎊幾 食飽飽又去做其他事 下午天氣已經好轉 這張照片 拍攝時間是下午五點 吃個遲點下午茶 今天早上天氣晴朗 熱浪已退 清風隨著陽光飄送 散步遇見貓 牠喵喵叫著向我走來 後來就走開 叫也不啋我🤣
素食腸胃負擔較輕.
回覆刪除都可能係架
刪除啱食最重要
回覆刪除都啱食嘅
刪除紫色花卉屋前,藍色天空感覺好舒服天氣,健康素食好味😋.
回覆刪除天氣好特別舒服
刪除都好靓
回覆刪除謝謝
刪除陽光普照, 藍天白雲, 心情愉快吧👍 💕
回覆刪除𝓢𝓾𝓷𝓭𝓪𝔂 𝓦𝓪𝓵𝓴 in West London｜Cherry Blossoms at 𝓑𝓪𝓽𝓽𝓮𝓻𝓼𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴
https://youtu.be/L36uYE5NscQ
是啊！天氣好心情好😀
刪除一湯三餸，用了不少不同種類素食材，營養均衡方面冇100%都有90%，都做到很足了。
回覆刪除謝謝你,盡量希望做到均衡營養。
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