三文魚頭煮椰菜

 昨天買了
兩個三文魚頭
跟著用一個煮湯
家中有個未吃完的椰菜
加上番茄煮一鍋湯
另加一條酸瓜仔
令個湯更冶味


天氣凍
三點多鐘
太陽已經下山
趕著在天未黑前
往超級市場購物
今回要步行去一個較遠的超市








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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮