素食餐

這一餐是素食

清炒彩椒

清一清雪櫃

三色椒及蘑菇

這些彩椒很清甜

雞蛋煮豆腐

將豆腐煎香兩面

調味料打隻蛋做個汁

酸甜汁麵筋

清清爽爽的一餐

肉片炒蘆筍

 肉片炒蘆筍
買一扎蘆筍
分兩次食
素食或炒肉皆宜
配料都是用上彩椒及蘑菇
肉片是豬扒切成片
食起來頗為清爽

炒飯+滾魚湯

是日炒飯

材料

火腿雜菜粒及雞蛋

以前真的

很少買這些蔬菜粒

但現在冰箱

就盡量放定一包

煮粉麵也隨時用得上

另滾一大碗

鯖魚柳番茄豆腐湯

簡簡單單的一餐

 

Verulamium Park (行公園)

是日行過市集
又行過教堂
跟著便行公園
這個公園太大
我們只行了小部分
一踏進公園
已經覺得眼前一亮
天氣好
行來特別舒暢 

可能是之前連日大雨

湖水滿溢

洗手間也水浸

坐椅變了在水中央

跟著行去看這個羅馬遺跡

藍天白雲

行完公園

再回市集找地方午餐

最後選了這一間

是間咖啡小店

我們點三文治餐

這份是素食

三文治好大份

吃得飽飽

大家可以登入YouTube睇多啲

假日晚餐

 星期日
簡簡單單的晚餐
氣炸鍋焗三文魚頭
雞蛋番茄紫菜湯
白飯兩碗🤣

這個假日天氣真好

黃昏景色

週末素食

 今餐食素

雪耳雜豆素湯

日本咖哩煮蘿蔔

蘆筍炒彩椒

日本咖哩煮蘿蔔

我加了豆卜櫻桃蘿蔔

最後還煎了兩隻蛋放上

日本咖哩

不辣又帶點甜

是否喜歡就是個人口味

雪耳姬松茸素湯

我加眉豆黑豆及紅腰豆

幾粒紅棗

一片果皮及紅蘿蔔

清清甜甜的味道

蘆筍炒彩椒

其他材料有蘑菇紅洋蔥

調味料

鹽生抽糖及香醋

雖是素食

味道也不錯

下午茶

花生醬餡湯圓糖水