火腿扒飯

 這裏超市
沒有金華火腿
但有隻金門火腿
是去骨豬脾醃製而成
我久不久就會買件回家
本地人原來喜歡全件焗
但我覺得太咸
通常我會分開幾份
煮時拖一拖水
今回拖完水再煎
加青瓜番茄配菜
做個輕盈獻汁



另外又可以用來炒飯
都唔錯
其實還可以煮粉麵
食法都好多元化




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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮