蝦仁炒韭菜花+南瓜番茄紫菜湯

 近年海蝦都比較便宜
不吃素的日子
間中也會買來做餸
今回蝦仁炒韭菜花
韭菜花清炒也很清甜
 不過
韭菜花一定要買貴的
否則食到一口渣
我呢隻十元只買到四両
但完全可以食
一條也不浪費

 
又是南瓜
今回是
南瓜番茄紫菜湯
加些少腰果
更加好美味
呢個配搭真是不錯 
南瓜仍然剩大半個
看來還要吃多兩三次




25 則留言:

  1. 韭菜,韭菜花真係最怕有渣。

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    1. 係呀!好在放响雪櫃都可以擺耐少少。

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  3. 哈~一個南瓜真係要分幾次食~因為實在太大~!

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    1. 係呀!好在放响雪櫃都可以擺耐少少。

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  4. 好耐無食韭菜,就係驚老!

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    1. 係呀!所以一定要買嫩口嘅,廉價果啲,多數唔好食。

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  5. 韭菜花即係茶樓豬紅韭菜個D?

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  6. 我媽媽喺後園種咗少少嘅韭菜 ..
    佢都係用 : 蝦仁+蛋 嚟炒韭菜 👍 😋😋 🤤🤤

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  7. 蝦仁做食材,都係要有返EE相中咁上下大隻,食落先至滋味啲。

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  8. 多謝分享: 南瓜番茄紫菜湯+些少腰果。

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  9. 對!你講得啱韭菜花一定要買貴,其實唔差得好多錢

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三餸素食

今回素食 番茄煮雞蛋🥢 雲耳青瓜 🥢 煙熏豆乾炒甜椒 🥢 煙熏豆乾炒甜椒 材料 豆乾 三色椒 紅洋蔥 菠蘿   青瓜 雲耳 櫻桃蘿蔔 車厘茄 汁料 蒜蓉 薑蓉 鎮江香醋 豉油糖 番茄煮雞蛋