炆烤麩
已經好久無做的素菜
因為在此一直都找不到材料
最近上網買的
小麥蛋白粉(vital wheat gluten)
可做麵筋及烤麩
於是就自己做新鮮烤麩
然後炆來吃
第一次做的新鮮烤麩
效果還算不錯
在這裡還是
第一次買蜜糖豆
這種豆類
我喜歡用滾水略灼先炒
蘑菇菜甫炒蛋
炒蛋簡單又方便
食素者可補充蛋白質
素食者也有不吃蛋的
宅男是奶蛋素食者
腐竹冬菇素湯
清清甜甜
加上豆類也具豐富蛋白質
三餸一湯的素食
今天到訪朋友新居 也順便探下貓婆婆 牠似乎很愛曬太陽 選擇陽光照射角落躺下 優哉悠哉 英國在夏天才會BBQ 天氣不錯 很適合燒烤 但其實不用自己燒 我們也只在室內進食 食物種類也不少 燒腩肉特別好味 素炒韓國粉絲 還有甜品 完完滿滿的一餐
烤麩我麻麻,會食咗好多汁.
回覆刪除自己整健康D嘅
刪除嘩😮好豐富又一餐😋烤麩+蜜糖豆+菜甫炒蛋+素湯多好味呢😉色香味俱全.
回覆刪除謝謝,都是家常菜。
刪除我鍾意食烤麩
回覆刪除間中食下都唔錯
刪除烤麩常見於上海菜。這樣的三餸一湯素食已很豐富🥕🌽🥚
回覆刪除間中食下都唔錯
刪除烤麩和麵筋在唐人舖都有賣呀!
回覆刪除我去的中超冇見過
刪除🐰 簡直係豐富至極嘅素食盛宴 😋‿👏🏻‿👍‿👏🏻‿😋
回覆刪除謝謝你呀!
刪除自己整烤麩, 利害 (阿毛)
回覆刪除只係要用啲時間,唔難嘅。
刪除自家製烤麩......EE 叻叻!
回覆刪除只係要用啲時間,唔難嘅。
刪除昨天我跟朋友在一家上海菜館吃了木耳炒豬肉片. 下次再去點木耳烤麩呀. 周末愉快
回覆刪除我好喜歡食木耳
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