豬骨南瓜湯

 好久未煲過有肉湯
因為最近在肉店
特價買到豬骨
家中又有南瓜
加上紅蘿蔔花生黑豆
煲個老火湯
這種豬骨不多油
煲湯不錯


冰箱有幾塊
被我去了骨的雞脾肉
求其加隻青椒炒了算
簡單單還算不錯





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素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮