午餐及晚餐

 南瓜粟米忌廉湯
今回還加了少少雪耳
先將南瓜
及切碎的雪耳
用適量水煮溶南瓜 
再加入粟米忌廉
可以加小小鹽
亦可以不加 
是一個方便湯 

 
這個
用罐頭做螺絲粉 
用沙甸魚加番茄醬
炒埋一碟
亦是非常方便 
做午餐快捷妥當



梅頭豬扒在凍肉舖買

放入冷宮多時 

終於摷番出來

用光波爐焗來食

都算幾方便

 
花生眉豆煲木瓜素湯
配上
圓眼肉 及腰果 雪耳
素湯不用肉清甜



 

18 則留言:

  1. 今日樣樣我都鍾意食,我期待我的南瓜成熟時。

    回覆刪除
  2. 素湯材料豐富 一定好味道又健脾 😋 👍

    回覆刪除
    回覆
    1. 味道唔錯架,但有人係唔接受冇肉嘅湯。

      刪除
  3. 光波爐其實都方便~不過家下轉咗~人人都氣炸~!

    回覆刪除
  4. 蕃茄醬沙甸魚螺絲粉,快得嚟仲好有營養啊。

    回覆刪除

素食餐

 天氣繼續寒冷 今天出現了藍天白雲 我沒事留在家中 不想外出 今天就是吃素 三餸一湯 粟米炒蛋 青瓜豆腐乾 清炒西芹 姫松茸菇雜豆素湯 這個素湯 材料 黑豆 眉豆 紅棗 合桃 玉竹  姫松茸菇 紅蘿蔔 陳皮