我家住鄕村
出墟行半小時以上
買東西實在不太方便
所以家中總有食材儲備
這些食材又一定可以耐放
例如這椰菜甘荀
加上冰箱的素丸
這配搭還是第一次
將素丸解凍切片
甘荀切幼條
椰菜也盡量切小一點
用薑片起鑊
將食材放落兜炒
然後加水煮熟
用鹽調味便可
喜歡腍就煮耐些少
喜歡爽口就快小小上碟
我就喜歡腍嘅
清清地唔錯
非素食家庭
可用魚滑炒
經濟又好味
亦是健康食譜
椰菜真係可以食好耐
回覆刪除好耐放又有營養。
刪除你住得好似我哋咁，要出門最少廿分鐘先買到野。今日我都係煮冰蝦，冰魚蛋，花園菜。
回覆刪除你有自家菜食好幸福。
刪除我都喜歡腍椰菜, 這個加個炒烏冬都得😊
回覆刪除椰菜炒烏冬,正
刪除我發覺雪櫃真係幾大都唔夠 :P
回覆刪除所以都係唔好買太大。
刪除這個新煮意唔錯呀！
回覆刪除多謝，都係就地取材
刪除椰菜好COM 擺~!我哋都好多時放雪櫃呢~!
回覆刪除買一個可分兩次食。
刪除椰菜淋D甜好多
回覆刪除有時我會加埋烏冬一齊炒
回覆刪除我有時都會咁做
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