月前大病一場
減了四五磅肉
現在又吃又睡
已經幾乎回復原狀
近月懶了很多
幾個星期沒有跑步
近近地在西貢球場跑幾圈
出了一身大汗
感覺頗良好
小孩也來跑
原來還未夠兩歲
非常精靈
自己跑跑跳跳
另外一個小妹妹
跑了不久
扭計要抱抱
最後媽媽抱著她行
一隻大蝴蝶也來湊熱鬧
能夠抽空做做運動
是一種好習慣
可以做運動也是一種幸福
大家都不妨抽空
齊來動動
只要適合自己的
什麼運動也沒問題
係！知道ＥＥ😊
回覆刪除哈哈，好乖喎
刪除😁😝🍭🍬
刪除我只可以快行, 唔跑我 T-T
回覆刪除步行也是良好習慣
刪除我都同意, 希望黎跟9月可以keep 住日日運動. 😊
回覆刪除沒有時間天天做，一星期做兩三天也無所謂。
刪除我都希望可以做到……
回覆刪除加油啊，不難的
刪除其實放小朋友在跑道上係好危險架
回覆刪除你說得對，我也有提到，不過，事實當時冇乜人正式跑，行的多。
刪除我是急步，不敢跑，怕傷膝蓋。
回覆刪除嘻嘻，我都係呀。
刪除我冇氣跑！跑幾下已覺好累
回覆刪除不跑急步也不錯
刪除其實唔跑,行吓都好,最緊要持之以恆.
回覆刪除你講得啱
刪除我都鍾意食完飯去行下。
回覆刪除良好習慣
刪除做下運動,流下汗,會好舒服!
回覆刪除做完運動，成身鬆曬
刪除保持規律的運動生活,人都心身健康好多.
回覆刪除對啊，不過運動因個人，適量便可。
刪除對,絶不能操之過急.
刪除最後媽媽抱著她行---->幫手加強對媽媽的鍛鍊^_^
回覆刪除做媽媽的都是鐡人啦
刪除我膝蓋唔爭氣，唔跑得，真羨慕ＥＥ可以跑步！
回覆刪除唔得記得跑得可以游泳呀，也可行平路。
刪除最近傷咗條氣管唔跑得住……😣
回覆刪除咁要小心保護氣管
刪除近排太熱我都愉懶咗,看來要學下你勤力啲先得^^
回覆刪除我都懶懶地架
刪除哈~ ~ 我家大少同大小姐每星期都有二至三去球場做運動，我太懶一年都有一至二次乍
回覆刪除跟佢地去下啦
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